距離高考開(kāi)考還有19天， 不少同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始emo，擔(dān)心會(huì)在考場(chǎng)上出現(xiàn)崩潰的情況。
為此，今天給大家整理一下這些年的考場(chǎng)崩潰瞬間以及解決方法，盡量避免大家會(huì)在高考考場(chǎng)上重現(xiàn)。
2.最崩潰的是考試的時(shí)候，你上一秒剛背出來(lái)，下一秒就忘了。3.笑死，算完發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有選項(xiàng)。5.又不會(huì)做，又出不了考場(chǎng)。一時(shí)間不知道是在考試還是在渡劫。6.雙手摸白紙，兩眼望青天，這是班主任對(duì)我們的描述。7.在考場(chǎng)上越緊張，想出來(lái)的歌詞越多。8.雖然你只是模糊想起來(lái)，這道題老師講過(guò)，但你可以清晰地記得，當(dāng)時(shí)沒(méi)聽(tīng)。9.死摳一道題，最后時(shí)間不夠了，這道題也沒(méi)寫出來(lái)。10.剛開(kāi)始寫作文，發(fā)現(xiàn)還有15分鐘就要交卷了。
11.寫好一大段文字，結(jié)果寫錯(cuò)答題區(qū)域。
12.畫圖把輔助線畫錯(cuò)了，還不小心用橡皮擦把試卷擦破了。
13.古詩(shī)文默寫只給了后半句，前半句死活想不起來(lái)。
看完后，你是不是“代入感很強(qiáng)，我已經(jīng)崩了”😭意外的瞬間總是有的，想在高考前做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備，就需要我們?cè)倥σ稽c(diǎn)，再認(rèn)真一點(diǎn)。在考場(chǎng)上，很多失誤都是由這三種情緒帶來(lái)的，第一種是過(guò)度緊張；第二種是滿不在乎；第三種是有一定的緊張度。前兩者不可取，在一定程度上會(huì)影響到考試成績(jī)的正常發(fā)揮。只有第三種考生的情緒才算是正常的，這樣的考生，平心靜氣、精力集中、思維敏銳，考試極為有利。那要如何保持正確的情緒狀態(tài)呢？
分析了一下，要達(dá)到正確的情緒狀態(tài)，必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)：考試前一天，最重要的是樹(shù)立信心。如果自我感覺(jué)還是不太自信，就要有這樣科學(xué)客觀的認(rèn)識(shí)：高考復(fù)習(xí)要做到百分之百的全面是完全不可能的，何況考試就近在明天，考前老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重要內(nèi)容以及自己最薄弱而又多次出錯(cuò)的內(nèi)容已經(jīng)掌握。
這就完全可以安下心來(lái)，并且再三暗示自己：“準(zhǔn)備得已經(jīng)很充分，相信自己能夠考好”。為了保持穩(wěn)定的情緒，在家里絕對(duì)不要發(fā)生容易使自己過(guò)分激動(dòng)的事件，即使是太高興的事也要避免，不太高興的事（甚至精神上的打擊）更要忌諱。如：與父母之間的爭(zhēng)吵，與鄰居之間的激烈沖突等，都會(huì)帶來(lái)過(guò)度緊張的氣氛，使自己受到意外刺激，從而影響到考試情緒。在去考場(chǎng)的路上，行走速度盡量放慢，快了會(huì)加速心跳，導(dǎo)致慌亂緊張的感覺(jué)，更不能與人打鬧，否則會(huì)破壞情緒。
切勿與同學(xué)交談復(fù)習(xí)內(nèi)容，討論題目等。因?yàn)樵谟懻摻徽勚杏袝r(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的某些尚未弄懂的地方，其結(jié)果是立即緊張起來(lái)，將原來(lái)胸有成竹的感覺(jué)一掃而光，而實(shí)際上這些被別人認(rèn)為是重要的題目或疑難之處往往是不一定會(huì)考到的。在考場(chǎng)上，有些考生會(huì)因?yàn)榫o張而心慌意亂，對(duì)考題一籌莫展，這時(shí)千萬(wàn)不要害怕，因?yàn)橛袝r(shí)候題目對(duì)我難，對(duì)別人也難。
此時(shí)要深呼吸，慢慢地平靜下來(lái)，先在答題卡上填好該填的項(xiàng)目，再把考卷從頭至尾瀏覽一遍，然后從你最熟悉的、最容易的做起，只要發(fā)揮自如，不慌不忙地將考題各個(gè)擊破，就會(huì)成功在望。試卷答完后少不了檢查這一環(huán)節(jié)，通常是越檢查越疑惑，將答案改了又改，最終可能把本來(lái)正確的答案反而給改錯(cuò)了。這是自惑心理造成的。
一般來(lái)說(shuō)，見(jiàn)到試題的第一反應(yīng)往往比較可靠，但答題前要認(rèn)真審題，考慮成熟后再下筆。尤其是對(duì)選擇題、判斷題，要有勇氣“一錘定音”為好。每場(chǎng)考試，都會(huì)有少數(shù)考生提前交卷，這類考生無(wú)形中會(huì)給尚在考試的考生造成心理壓力，使他們感到緊張、忙亂，而容易出錯(cuò)。
防止他人提前交卷造成干擾的良策是我行我素，不為所動(dòng)，視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞，按自己的安排行事，盡可能用足考試時(shí)間，多爭(zhēng)一分，就有可能使你贏得金榜題名的機(jī)會(huì)。
最后，祝大家在高考的時(shí)候，能發(fā)揮自己的全部實(shí)力！
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